Znünibox-Ideen für eine gesunde Pause
Gehen dir manchmal die Ideen aus, was du in die Znünibox deines Kindes packen könntest? Hier findest du eine bunte Auswahl an kreativen Znüni-Ideen: von knackigen Gemüsesticks und frischem Obst bis hin zu herzhaften, gesunden Snacks. Lass dich inspirieren und entdecke die Vielfalt für jeden Geschmack.
Welches Gemüse eignet sich für die Znüni-Box?
• Kohlräbli
• Gurke
• Fenchel
• Rüebli
• Radiesli
• Cherrytomaten
• Peperoni
• Stangenselleri
Passende Früchte für ein gesundes Znüni
• Nektarine
• Beeren
• Birne
• Apfel
• Kirschen
• Zwetschgen
• Kiwi
• Mango
• Trauben
• Melone
• Mandarine
• Orange
• Bananen
• Ananas
• Granatapfelkerne
Passende Snacks
• Vollkornbrot oder -toast
• Getreidecracker, Darvida
• Mais- oder Reiswaffeln
• Haferkekse
• Ungesüsste Getreide- oder Früchteriegel
• Knäckebrot
• Ungesalzene Nüsse oder Mandeln
• Mozzarelline, Käsewürfel oder Babybel
• Frischkäse mit Grissini zum Dippen
• Gekochtes Ei, ev. mit einem kleinen Gewürz-Streuer
• Apéro-Snacks wie Fischli, Salzstängeli oder Pizza-Cracker
• Salami-Stick
• Dörrfrüchte (Aprikosen, Apfel, Mango, Datteln, Cranberry, Weintrauben)
• Salzstangen
• Edamame
Portionsgrössen: Besonders für Kinder ist es wichtig, die Portionsgrössen anzupassen. Kleine Hände, kleine Portionen.
Abwechslung Versuche, regelmässig die Kombinationen zu wechseln, um das Interesse und die Lust am Znüni zu erhalten.
Präsentation Bunte, lustige Boxen und unterschiedlich geformtes Gemüse oder Obst können den Spass am Essen steigern. Kleine Ausstecher können beispielsweise Obst und Gemüse in lustige Formen verwandeln.
Falls ihr die Znüniboxen mit durchsichtigem Innenbehälter habt, könnt ihr darunter z.B. kleine Zettelchen mit persönlichen Grussbotschaften oder Zeichnungen dazuzulegen. Oder die Affirmationskärtchen von stark-staerker-ich.ch
Ihr könnt den Untergrund auch saisonal dekorieren, z.B. mit Konfetti an Fasnacht oder am Geburtstag.
Verpackung Achte darauf, die Snacks in nachhaltigen Verpackungen zu transportieren, zum Beispiel in wiederverwendbaren Behältern.
